今日推荐之文章气功锻练的体会与收获(作者:文广琡)

(此文转载自健康万里，谢谢。)

我在45岁以后，自感身体素质下降，紧张繁忙的财务工作，把人弄得头晕目眩，每天上班都象超负荷运转的机器，总觉得身体快要垮了。每天下班回到家，骨头象散了架，总想休息，但家务事不做又没办法。我也经常感到肝区隐痛，吃一点油腻东西不是拉就是吐。长期以来还有周期性失眠和偏头痛，有时还感到突然胸区不好受，头晕，出冷汗。经检查，我患有慢性胃炎、胃下垂成勾形、胆囊炎、心动过速、类风湿和胸脊骨质增生。由于经常出现全身乏力，腰酸背痛，我也认为我这“机器”运转近50年，各种疾病的出现，似乎也是不可抗拒的规律。

1983年5月，我们单位教练鹤翔庄气功。听说气功能治疗疾病，能健身强体，我很高兴地报了名。经过20多天学习，的确感到体轻脚步有力，精神状况也大有好转，能吃能睡觉，心里很高兴。

在练站桩自发功时，我看到别人都发功，自己却不发功，心里有些着急。老师也说：“你学的认真，为什么不发功呢?”我这个人对工作学习本来就很认真，这时我又把《气功的妙用》一书中站桩功这部分从头到尾反复琢磨一遍，同时又走访了能掌握自发功要领的人。

这一学一访还真灵，第二天我也有自发功了，我真高兴。听说身体哪个部位出现自发功动作，说明那个部位有病痛，也就是气冲病灶，是在气功状况下自己给自己治病，我更感到练气功的好处，当时还总结了四条，有病一不吃药，二不打针，三不住院，四不影响工作。

我练功练到了入迷的程度。但是，由于当时对功理功法领会不透，认为自发功很有意思，我便主动表演给孩子们看，在班上也表演给同志们看。殊不知这种好玩似的表演，激起了大脑中支配兴奋的交感神经细胞，慢慢出现了总想发功的思维波。当时我对自发功缺乏认识，害怕出偏差得精神病，因为我事先看了学此功法的禁忌和走火出偏收不了功的说明，所以就去请教教功者，询问为什么自己总想发功。

他说：“总想发功就让它发吧，说明你的病需要。”我接受了这一信息，误认为只要想发功就是治病需要，那就让它发吧，自己一身的病不就在极短时期巾可以治好了吗。由于有了这个意念，从而出现了不断发功。自发功量不断增多增大，从每天的几个小时，发展到只要一想一说气功，马上就会出现自发功。再到后来，发展到日夜24小时都在发功而不睡觉。

自发功是要消耗人体能量的，而且我自觉气感很强，捧气时气压着手捧不上去，向下导引时气向上冲手下不来。我害怕自己这样下去会成为精神病。为把引起不断发功不睡觉的原因判断清楚，家里人请来了有名望的神经科于大夫和教我练气功的中医大夫，让他们仔细观察、分析我的发功动作。

于大夫首先说：“老文，你的思维能力没有毛病，说话有条理，不是精神病，是学气功的问题，我治不了，找气功师治疗吧!”我接到于大夫的信息非常高兴，排除了精神病，心中的一块可头也就搬去了。中医大夫当时帮我收功，告诉我想涌泉穴入地三尺，将气导出。

我按其方法想，有一点作用，但不久又发功。此后每当发功收不住时，我就想涌泉入地三尺导气出去。

当时并不知道想涌泉应该是排浊气入地，下意识想到自己象一棵大树扎根站稳，以利自发功减少和静止，或睁开眼睛，同时用意念将扎根之气收入丹田的道理。那时只知想涌泉入地三尺，殊不知想得太多，把元气从涌泉放跑了。

这样自发功消耗能量，又向诵泉导气，大约十多天就把我本来不太好的体质搞垮了，加上我日夜不睡觉，又不停地出现幼觉幼听，发功中还不断哭诉过去长期压抑在内心深处的个人生活中的忧虑，和对于社会上的一切不正之风的愤恨不满，说了一些孩子们从来不知道的事情，孩子们误认为我真的患了精神病。单位的领导们也认为我得了精神分裂症。我的兄弟姐妹也是这样认为，有的还咒骂气功不好，怪罪气功把好端端的一个人再成精神病，并动员大家不要再学气功。

由于在我周围说我是精神病的信息太大太强了，使我对自己是否在言行上出现了精神病人症状也产生了怀疑。其实开始练气功不几天，我就自觉小周天通了，这一点在李老师帮助我收功时已得到验证。我还能听到别人讲话的次声波。

由于当时不会辨别和处理良性的和非良性信息的方法，而是统统地都接收了，结果干扰信息太大，致使自己出现了严重的使常人不理解的言论与行为。单位强行把我送到了新乡神经病院，强制给我服超大剂量的氯炳嗪乙炳嗪。

在病院我每天到大树下坐着接收信息，并开始回忆孩提时代逗人喜欢的言行与相貌，以及从小好学向上，爱读书，长大要当科学家的远大理想，特别常回忆少年时代与同学们一起学习唱歌跳舞的愉快情景。这一切，都使我坚信自己不是精神病，只是学气功收不了功、睡不着觉造成的。

服用大剂量镇静药后，每天能睡上20多个小时，十多天就恢复了正常人的常态，但能昕到次声波的能力也就丧失了，也不再到树底下去接收信息了，也不去回忆少年时代的愉快往事了。

1983年7月我在精神病院住院，因镇静药物作用，白天总是迷迷糊湖想睡觉，而医院规定白天病人不得在房里停留，只能在外面草坪上活动，于是我便长时间地在湿草地上昏睡，结果又如现了脚肿、发烧、身上怕冷怕风的毛病。

一个月出院后，经检查，我又得了严重的类风湿病。同年10月，组织上让我到临潼去疗养。在那里我把学功生病的过程向教气功的王大夫汇报，她说：“你不是精神病，完全是意念错了，你在此任务是疗养，可以大胆练起鹤翔庄气功，有什么事我帮你收功纠正。”由此我又大胆练起鹤翔庄气功。回单位之后，我怕别人不理解又来干扰，就躲着家里人和熟人，跑到较远的市文化宫练功。有一次市气功协会一同志见到我练功，劝我改学大雁功，而我认为我是学鹤功得了所谓“精神病”，事实证明又不是精神病，我要用练功实践来证明鹤功决不可能把人练成精神病，消除人民对鹤翔庄气功的误解和偏见，我就一直坚持练此功。

我五年来的练功体会是：

一、必须坚持天天练功才能取得成效。

二、正确运用意念，排除干扰，胸襟开阔。

三、出现自发功时，一定要顺其自然，不要害怕，更不能追求。

四、要学会并掌握好收功。

我练功五年来，胆囊炎、胃病、心动过速，偏头痛、类风湿等疾病全好了，别人都说我越活越年轻，不象50多岁的人。