This blog was created and for use by the Kepong CSCQ Practitioners as a virtual community centre. Comments concerning the Kepong Station can be posted here. Notices of whatever nature concerning Kepong Station will also be posted here as well. Your participation and feedback are welcome. Let us together strive for improvements of health both physically and mentally.

Sunday, August 01, 2010

為什麼人體急劇衰老期是50~59歲?

血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。

30-40歲下降一坡,40~49歲再下降一坡,至 50 ~ 59歲會有明顯的退化表現, 通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。 如果50~59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,那麼到了60~69歲所有病號便紛紛出籠。

據臨床統計,60~69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,但大部分的人在45歲前都是非常健康的。

如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧!其實人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果 50~59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60~69歲的疾病危險期。 到了70之後便可以真正健康有活力地享受「人生七十才開始」的生活,且延年益壽。

50~59歲的人如何做健康準備 ?

醫師與保健專家建議,50~59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激性行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。

7 Comments:

Anonymous Anonymous said...

Hey there would you mind letting me know which webhost you're working with?
I've loaded your blog in 3 different web browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.

Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price?
Thank you, I appreciate it!

Here is my web blog :: spilleautomater spål (http://www.theabujainquirer.com)

3:21 AM GMT+8

 
Anonymous Anonymous said...

Thus, credit card companies demanding payments that you are not and debt consolidation legally liable to
repay. The loan procedure is simple and quicker. He must understand each cost involve in the loan debt
consolidation is not offered next to inferior charge.
These companies are non profit and have nothing to gain by the options they recommend.

Local Consumer Affairs or the Better Business BureauIt is in your best interest to include them in a faster and
convenient way to get a loan deal which is cheaper till the last repayment.


My webpage ... Homepage

3:22 AM GMT+8

 
Blogger ninest123 Ninest said...

ninest123 12.29
louis vuitton, michael kors outlet, michael kors, replica watches, ugg boots, longchamp outlet, nike air max, longchamp, ugg boots, ray ban sunglasses, christian louboutin outlet, polo ralph lauren outlet, tiffany and co, louis vuitton outlet, louis vuitton, nike air max, replica watches, jordan shoes, chanel handbags, ray ban sunglasses, gucci outlet, prada handbags, ugg boots, oakley sunglasses, polo ralph lauren outlet, louboutin shoes, ugg boots, louis vuitton, prada outlet, michael kors outlet, louboutin, oakley sunglasses, cheap oakley sunglasses, michael kors outlet, louboutin outlet, louis vuitton outlet, ray ban sunglasses, longchamp outlet, oakley sunglasses, oakley sunglasses, burberry, michael kors outlet, tiffany jewelry, michael kors outlet, burberry outlet online, tory burch outlet, uggs on sale, nike outlet, nike free

10:37 AM GMT+8

 
Blogger ninest123 Ninest said...

replica handbags, true religion jeans, longchamp, ralph lauren uk, nike blazer, nike roshe run, burberry, north face, louboutin pas cher, mulberry, hermes, michael kors, timberland, lacoste pas cher, true religion jeans, nike free, sac longchamp, nike air max, true religion jeans, true religion outlet, hogan, air force, hollister, lululemon, coach purses, nike roshe, ralph lauren pas cher, abercrombie and fitch, longchamp pas cher, oakley pas cher, nike trainers, ray ban pas cher, michael kors, air max, nike huarache, air jordan pas cher, converse pas cher, new balance pas cher, coach outlet, hollister pas cher, ray ban uk, vans pas cher, nike air max, michael kors, nike free run uk, nike air max, north face, tn pas cher, sac guess, vanessa bruno, michael kors

10:40 AM GMT+8

 
Blogger ninest123 Ninest said...

mac cosmetics, gucci, iphone 5s cases, asics running shoes, instyler, mcm handbags, oakley, north face outlet, hollister, ipad cases, iphone cases, beats by dre, herve leger, iphone 6 cases, nike roshe, north face outlet, soccer shoes, soccer jerseys, valentino shoes, lululemon, ray ban, chi flat iron, p90x workout, bottega veneta, ralph lauren, iphone 6s plus cases, baseball bats, ferragamo shoes, wedding dresses, hollister, birkin bag, nike air max, mont blanc, iphone 6s cases, timberland boots, insanity workout, s5 cases, nike air max, reebok shoes, new balance, celine handbags, vans shoes, abercrombie and fitch, nfl jerseys, iphone 6 plus cases, louboutin, babyliss, ghd, vans, jimmy choo shoes, giuseppe zanotti, converse

10:42 AM GMT+8

 
Blogger ninest123 Ninest said...

wedding dresses, pandora charms, doudoune canada goose, pandora charms, canada goose outlet, swarovski, louis vuitton, ugg boots uk, moncler, hollister, links of london, converse outlet, bottes ugg, pandora jewelry, replica watches, moncler, barbour, swarovski crystal, moncler, moncler, thomas sabo, ugg,uggs,uggs canada, barbour jackets, pandora jewelry, canada goose, moncler, moncler, moncler, coach outlet, sac louis vuitton pas cher, doke gabbana outlet, canada goose, lancel, canada goose uk, moncler outlet, montre pas cher, canada goose outlet, ugg,ugg australia,ugg italia, supra shoes, louis vuitton, ugg pas cher, louis vuitton, marc jacobs, louis vuitton, juicy couture outlet, canada goose, juicy couture outlet, karen millen, canada goose, toms shoes
ninest123 12.29

10:44 AM GMT+8

 
Blogger قمم التميز said...

شركة تنظيف
تهتم شركة قمم التميز باعمال وخدمات التنظيف فى اى مكان فى تنظيف الشقق – البيوت – شركة تنظيف منازل بالجبيل
– المصانع واى مكان يحتاج الى اعمال التنظيف من اجل ان تساعد فى الوصول الى افضل ما تجدة من نتائج مميزة
تنظيف يحتاج للاشياء معقدة من الادوات ، مثل الغرف المنزل لها ادوات التنظيف الخاصة، الصالون المدهب يحتاج لمنظف الخاص ، وسطح فى المنزل يتطلب مواد متخلفة ، فكثير من المنظفات المطلوبة حتى تكون عملية التنظيف سهلة ومن المنظفات : مبيض التواليت ، منظف الحمام، المطهرات ، المنظف للنوافذ والارضيات والغسيل ، سائل الغسيل و اعمال المنزل الصغيرة يمكن انجازاها بفوطة جافة ومنظف جيد ، المنظف المصنوع بقل الامكنيات ، معلقتين من الخل الابيض مع لتر من الماء الساخن وضعهم فى بخاخة . بيكربونات الصوديم لتنظيف البلاط يمكن مزج ثلاثه اجزاء من الماء الساخن مع جزء من الصودا لتنطيف الفرن والثلاجة ، وبيكربونات الصوديم بقليل من سائل الجلى يتكون معجون سميك صالح لتنظيف الحمام ، يمكن استخدام بيكربونات الصوديم وضعه فى صحن صغير ولطرد الروائح الكريهة من الثلاجة ، كربونات الصوديم فعالة فى ازالة البقع الدهنية لانها قلوية ويجب لبس قفازات لاستخدامها .
شركة تنظيف بيارات بالجبيل
الخل الابيض وعصير الليمون يمكن تنظيف السطوح الزجاجية والخشبية المصقولة ، ويمكن استخدام الخل الابيض والليمون للتخلص من الروائح الكريهة والتعطير .
عند التنظيف يجب لبس القفازات لحماية الايدى من المواد المنظفه ، ويمكن لبس الفقازات عند غسيل الصحون وتكون مخصص لعمل فى المطبخ .
شركة شفط بيارات بالجبيل
والمنزل النظيفة من غير فوضوى أجمل بكثير وافضل ،وإذا توفر جميع الادوات النظافة داخل بيت تكون عمليه النظافة سهلة ،
للتنظيف المنزل من اعلى الى اسفل ، اى تنظيف الغبار من اعلى الى اسفل ويمكن استخدام الاجهزة الكهربائية فى عملية التنظيف . شركة نقل اثاث بالجبيل
تنظيف النوافذ باستخدام قطعة قطنية فى مسح الزجاج وللتجفيف بورقة من الجرائد ، وتنظيف الاسطح الزجاجية للمنضدة باستعمال عصير ليمون ودعكها ثم تجفيفها بفوطة ورقية. ويمكن استعمال معجون الاسنان فى ازالة الخدوش الصغيرة من الزجاج .
لتنظيف الاثاث استعمال منظف على قليل من نشادر ، عدم وضع الاثاث فى أشعه الشمس فالشمس تجفف الأثاث ، للتخلص من الحلقات التى تكون على المنضدة بقليل من المنظف مع النشادر ثم مسحها بفوطة جافة ثم تلميعها بالملمع .
لتنظيف الحمام باستخدام الادوات النظافة الخاصة للحمام فى الحمام ، تنظيف السيراميك والمرايا باستخدام مطهر الجراثيم وتنظيف كل شئ فى الحمام مثل مقبض الباب ومفتاح الكهرباء ، والتخلص من القاذورات فى الاركان الضيقة فى الحمام ، تنظيف الخلاطات المياه ومسحها بقطعة قماش مغموسة فى خل او زيت الطعام ، لتنظيف الحمام باستخدام المناديل المعقمة ومسح منطقة الدش والمرحاض

6:33 AM GMT+8

 

Post a Comment

<< Home