什么叫“性功”和“命功”?

气功的静功分为性功与命功两种。由于它们各自的修炼目的不同，方法也有所区别。

“性功”主要是修性的，也就是练：“意”的一种特殊方。这个“意”，即“真意”，也叫“神意”，即大脑的意识、精神活动。明李时珍在《本草纲目》中记载：“脑为元神之府”。也就是修“性”练“意”要用脑，强调意念、意守入静，达到开发智慧的目的。

“命功”主要是修命的，即健身阶段练气、运气的一种锻炼形式，强调对真气的培育、储存和运行。促使人体内的精气(真气)循经运行，畅通无阻，增强人体健康。

“性功”与“命功”是密切相关的。

练气功要练气、练意。要意、气相随，练气是气功锻炼的基础，练意(神)是起主导作用的。所以鹤功是主张意、气同用，．意带形动，气随意行，意、气、形统一，即性命双修”，达到治病健身，开发智慧之目的。

(By Grandmaster Zhao Jin Xiang)