今日推荐之文章赵金香老师谈六方和合

Fish (at Berjaya Hills Resort)
(Photographer: Jimmy Chew)

Today's recommended article (in Chinese) is:-

赵金香老师谈六方和合

Extract 1:

{第一节两脚成小后八字，这是对尾闾的一种松动。人,一出生，从学步开始，两只脚脚尖就向外撇，是前八字，把尾闾夹的非常紧。尾闾是启动真气的一个关键性穴位。一个动物尾巴要是不能动了，它就跑不掉了，就不能产生暴发力。人的尾闾从小夹着，夹了几十年，我们的身体逐渐衰老了，真气启动不起来了。动脉功能衰退，人的头发变白，脑子记忆力减退。因此，这个尾闾也是一个重要的部位。}

Extract 2:

{五节动功，说起来很简单，其实细讲起来很复杂。就拿第一节的第一个动作“提翅”来说，一千字也不一定能够说清楚。“提翅”要以肩为轴，两臂从胸前缓慢扬起。我们的臂上肩、腕、指许多关节，不是一个轴，是好几个轴。能不能以肩为轴，这是我们纠正动作时要说清楚的。我们在创编功法的时候曾经作过这样的数字题：如果我们的手延伸出去100米，提起一个100斤重的物体。这100米只有一个力点，用卷扬机的原理把臂和物体扬起来，这个着力点应是多大力，多少公斤？

大学生们计算是三万公斤！反过来说我们合翅的时候，把这个物体放下，逐步把力减缓，从三万公斤降到零，在这个过程中，一升一降，我们的肉体、气血是什么反映？如果我们的动作和意念真正做到了准确无误，那气感是强得很的！我们的两臂向上扬起的时候，特别是扬起30度的时候，指掌就会发麻、发胀；扬到40度的时候臂就会感到发粗，落的时候，落到45度，两臂直径就可能达到20公分，这么粗的上肢，它不单纯是臂而是气！这个气使我们产生强烈的气感。我们感到胳膊粗了，手指长了。}

Extract 3:

{第一节功的后推折翅，以小指带动其它四指，这个动作是什么意思？要把这个动作做准确。正确的动作是：以小指带动其它四指，五个手指一个挨一个转动，呈扇子面型，手指绷紧，加臂甩出去，十指成爪形，五指成外弓形，指尖成梅花瓣状。它的作用是：十指绷紧，然后放松。紧的时候，气血憋得很足；松的时候，气血就冲过去了，这样一松一紧，一张一弛，十指气血就畅通了，有利于手上六条经的疏通。}

To read more, click on the link above or click here.