今日推荐之文章善待自己(发表者: 中医本色)

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(Photographer: Jimmy Chew)

（此文转载自中医本色。）

人不为己，天诛地灭。

这句话出自《佛说+善业道经》，本意是从本性本能上来讲，不论是作为整体的人类，还是作为个体的肉体凡身，凡事都应该为自己的利益充分考虑，否则就会受到天地自然的惩罚，并且这种惩罚相当严厉，严厉到诛杀毁灭的程度。与现在人理解的完全不同。

我想，倘若改动一个字：“人不善己，天诛地灭”，世人应当不会曲解吧。

“这比一切都重要：要忠实于自己！黑夜始终追随着白日，你也必须如此遵行不渝。这样你便不回欺骗任何人。”借用莎士比亚的名言只是为了更好的说明这个主题：善待自己！只有真正忠于自己的感情，自己灵魂的人，才能由内而外的忠于自己，善待自己。

那怎样才算“善待”呢？

“善待”，只是相对于苛刻而言，并不是纵容。前面所提到的“忠实于自己”，也是强调在“人之初，性本善”的基础上，如果离开了这个前提，那么就会给很多不法分子找上冠冕堂皇的借口，因为他们是完全是忠于自己的。这些给个人、家庭、社会带来严重不良影响的人是把“善待自己”极端化了，把自己，个人的欲望不断扩大从而伤害到他人，影响到社会就是纵容之罪了。善恶原本一线之隔，从养生的角度来说，只有凭着一颗善良的心意，对自己的身体好一点，才是善待的本意。

善待自己，珍爱自己。一个连自己都不爱的人，怎么懂得爱他人？又怎么体会他人对自己 的真心关爱呢？

首先，爱护自己的身体，就是爱惜父母的表现。试想，你的出生是父母一生之中最重要的劳动果实，他们比任何人都希望自己的子女健康快乐，长命百岁。古人云： “身体发肤，受之父母”。子女是母亲十月怀胎，心头上的一块肉，那些自残甚至自杀的人，不知在当时有没有想过？他们情何以堪的父母！而不懂爱护身体，不懂养生之道的人，同样应当值得深思。

其次，少壮不养生，老大徒伤悲。试想，父母年事已高，需要照顾，本来这是我们还报父母恩的最好时机，而我们却一病不起，不仅丝毫不能尽到为人子女的责任，还令他们日夜为我们担惊受怕。“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，倘若如此，我们不该问心有愧么？

父母生养我们，是我们一生最值得尊敬的人，如若不能以健康之躯侍奉年老的父母，还谈什么爱护妻儿、相夫教子、扶助亲朋？所以，主动规范生活习惯的养生者，必定是一个有责任感的人。
珍爱自己，善待自己！因为我们每个人都很重要。我们是父母、爱人、子女生命中的太阳，父母的安享天年，夫妻的幸福生活，子女的美好前程，都离不开我们健康的身躯。说的再大一些，“国家兴亡，匹夫有责”，有抱负的人要报效祖国，没有好的身体怎么行！就算是在这和平年代，身体健康，精力充沛，工作起来也带劲，可以为社会的经济发展多做贡献。总之，无论想干什么，都得以身体健康为前提。请对自己的身体好一点，这比什么都重要。现在有的健康专家提倡“自私一点”，说的就是这个意思。

有人说我一辈子都不讲究这些。那么，请问你这辈子讲究什么？一个对自己的身体健康状况都不负责的人，你还期望他能创造多大的社会价值与个人价值？而生命的存在又有什么意义？我想，这世上哪有不重视自己身体状况的人呢？只是没能及时省悟罢了。而一部分省悟了的人，却是不得其法，这就是目前很多忙于各种健身运动而收效甚微的现状。时时与生活抗衡，不按部就班，不顺应潮流，于是生活回馈于自己的也只能是支离破碎的疾苦。试着有方法地对自己的身体好一点，只有活的健康、活得潇洒，才不枉此生，才不负这美好的时代。

但是，世人似乎看惯了他人的生老病死，习惯了自己有病的生活，因而对此疑虑重重：健康真的能够自主吗？我想说的是，你属于你自己，如果你想健康，任何人都没有权利阻拦你；相反，如果你不想健康，任何人都没办法帮你，佛菩萨也没那个能耐。健康是你自己的事情，求助于他人，终究得不到最好的结果。把身体交给医生，把精神交给宗教，都不是解决健康问题的最佳办法。就算是高僧大德，也只能起到引导的作用，而不能代替你解决问题。“师父邻进门，修行在个人。”何况，当今世上能够引领，人们走上健康大道的高僧大德少之又少。

目前，很多人不懂自爱，不在乎健康。他们以为，死亡来临之际，一切都已经完结，所以健不健康不重要。动机决定结果，他们不想健康，便注定了要忍受多余的痛苦。痛苦的感觉从身体蔓延到精神，似乎无处不在，因此他们就说：“人生就是苦的，所以我要找乐子。”错了，没有健康，哪来真正的快乐？实际上，所有的 “苦”都是他们自己造成的。

有人说，生活是虚幻的，是一场梦境，痛苦也好罢，都不用在意，梦醒后什么都好了，不对。宇宙是由无数个生命组合而成的。对于这个时空点来说，生命就是真实的，你现在的感受也是真实的。即便人生短暂，犹如梦境，那么，梦醒后你又在哪里？你的下一场梦又在哪里？难道成为死人后，你反而能把握自己么？至少，依靠现在这点真实感，我们还能掌控自己的生命。
掌控自己的生命。必须依赖健康修持；只有真正的健康修持，才能冲破现实和命运的桎梏，回归生命的自在。