卲逸夫练气功（田桂林）

香港电影巨豪邵逸夫学炼气功，始于1977年，那年他70岁整。据邵逸夫自己介绍，他有一个姓苏的朋友，是位医生，精通中西医术。他是在美国认识苏医生的。

苏医生来香港，住在邵家。有一天逸夫看到苏医生在打坐，便问他在干什么?他回答是炼气功。苏医生告诉邵逸夫，炼气功对身体非常有好处，能起到延年益寿、防止衰老的好处。于是，他叫邵逸夫也学。

邵逸夫果然乐意，苏医生就把他介绍到台湾一个姓王的气功师那里，王师傅当即收邵逸夫为徒弟。

按照气功之道，人门不易。首先要学到身体出现“气感”，方可入境。全身放松，心平气静，冥想体内的气流经过头、颈、肩、上臂、前臂、手掌、手指、上身、臀部、大腿、小腿、脚板、脚趾一共13个部位。过这一关最难，有慧根的人，一般打坐一星期便有气感。但许多人不得要领，掌握不了邵逸夫却与众不同，他有坚强的毅力和耐性，始终不放弃。直到半年以后，他的打坐才出现“气感”。“气感”一来， 他当然渐入佳境，愈炼愈娴熟自如，轻轻松松了。

邵逸夫说，如今他打坐3分钟，全身扰如一股热气罩住一样。他解释道：“你打坐、炼气功，尾骨就会有热气升上。这条热气，像个每温度计一般往上升，升到腰、升到背、颈、头顶，然后落入鼻心，再落下去到丹田，最后，就连成一条循环不断的带子。”

邵逸夫又说：“这是气功的‘小周天’，呼气时意念带真气由上颚开始，沿中线直下丹田。吸气时意念带真气由肛门到会阴穴，经脊椎骨及头部大椎直上头顶的百会穴。”

长期修炼气功，使邵逸夫体健神足，四肢灵活，身轻如燕。他思维敏捷，记忆甚佳，可谓老当益壮。

自从进行了气功锻炼，邵逸夫再也不用服食天字号人参大补了。

他对记者说道：“我每天晚上睡5小时，下午午睡1小时，已足够了。每天早上，我5点钟起床，然后炼1小时气功，1小时的其他运动，如打太极拳，快步行走。因为我炼气功，睡眠时睡得很香，所以每天6小时已完全可以消除一天的疲劳。过去我是吃人参来补身体的，现在已完全不需要了。气功的效果比人参更好。

气功的作用在邵逸夫的身上是明显的。80多岁高龄的人了，动作轻快，身手敏捷，犹如年轻的小伙子一般。

门房的老头，在影城的行政大楼的山l坡上看见一个人影在晃动，正在琢磨是不是老板，可眨眼之间，邵逸夫已飞步到了他的身边。

邵逸夫常常由他的办公室，跑上二三层楼，到配音室去看试片，连气也不喘一下。而跟他同去的易文，比他要年轻得多，却已脸色发青，气喘吁吁了。

据说邵逸夫外出巡视业务时，必定要在行李中带上一张小凳子。那梯形的小坐凳，凳面前倾，前窄后宽，只有几十厚高。邵逸夫每天清晨，无论在何地，必顺在小凳 上炼气功。接受记者采访时，邵逸夫也喜欢谈气功，并即兴表演其“功夫”，他站起来左右出拳，在空中踢腿，闪转腾挪，呼呼生风，还真有些“硬功夫”呢。

然而，最让邵逸夫逗乐的一件事，却是那次西藏之行。

那次，他要到西藏去。内地的政府官员看他年纪那么大，高原空气稀薄缺氧，就专门为他准备了氧气袋，又增派两名年轻的医生跟着他去。玩了几天，邵逸夫高高兴兴地回到北京，不料跟着他去的那位医生却病倒了爬不起来。

炼了气功的邵逸夫，虽已到耄耋之年，却依然人老心不老。

不知是气功的修身养性，还是入到晚年的翻然悟道，总之，从1985年开始，邵逸夫一反过去的“精细”，不吝金钱，慷慨解囊，成为香港屈指可数的大慈善家。他每年都拿出1亿元以上的款项，捐助公益活动。这种大手笔的豪捐，确实令人赞叹。

（资料来源：互联网。）