什么时间是练功的最佳时间?

我们认为子、午、卯、酉四个时辰较好。子夜即夜间11—1点；午时即中午11--1点；卯时即早晨5--7点；酉时即晚间5--7点。 现在由于大家都要工作、学习或参加一些社会活动，一般不易按时坚持。可以根据自己的时间和个人的工作情况而定，合理进行安排，什么时间方便就什么时间练， 最好有个固定时间，以便养成习惯，持志以恒，长期坚持下去。一旦由于工作忙，错过了练功时间，也不要紧，过一会儿再补上也就行了。