夜间醒来自我按摩好不好?（赵金香宗师)

夜间醒来自我按摩是阳举得一种现象，也是自控能力差的一种表现，应该加以控制。它是练功不能引气归元的结果。练功后收功做“双回气”时，一定要严格按规定的标准姿势，意念做一至三次，松肩，提肛，等气归元后再走，如醒来有阳举现象，可用意念引丹田气经会阴沿督脉上升到脑，就不会出现睡中自我按摩了。