为什么有的人练功后有失眠尿频现象? 失眠尿频更严重应该怎样解决？(赵金香宗师)

一般地讲，有失眠症的人，大多数都有尿频症，二者的病理是密切相关的。尤其夜间频尿病，是心肾不交，水火不济，心阳扰动于上，克于肺金，使肺变燥，而下焦元气变寒，失去阴阳平衡的功能，所以使人难以入睡。肾阴拒阳于下，肾与膀胱互为表里，寒水得不到气化，水货倒置，不得已而排水于外，所以尿频就更厉害了。这类情况应当以意守丹田，多作“双回气”补气为主，意守的部位可提到中丹田或下丹田靠上一点，就会逐渐好转。