健康“点字歌”

衣：入冬加衣缓一点，春天减衣晚一点，夏季着衣宽一点，寒冬棉衣轻一点

食：每天餐次多一点，每顿进量少一点，饭菜嚼咬碎一点，进口下咽细一点。

住：晚间上床早一点，早晨起床准一点，睡觉床板硬一点，床上铺盖棉一点。

行：坚持走路多一点，站坐时间短一点，行至险境慎一点，上下转弯慢一点。