练功中为何有时会胸部憋闷?应如何处理? (赵金香宗师)

产生胸闷、胸憋的现象，大致有四种原因：

(1) 练功中由于气冲病灶而感到胸闷、胸憋。胸部(包括该部脏器)原来有病，或受过伤，其所属经络不通，练功时真气被调动起来，冲击病灶，就会产生类似原来症状的反应。有这种反应是好事，说明真气调动起来了，不通的经络将被疏通。过了这一关，反应就会消失。

(2) 练功时精神紧张，形体没有放松，动作或意念不正确而造成胸部不适。正确的姿势可以疏通经络，错误的姿势可能使真气受阻；正确的意念可以治疗疾病，错误的意念可能使人得病。所以，练功时要正确运用意念，一定要严格按照功法?功理的要求去做，并充分做好练功前的准备。只有在具备练功条件的情况下练功，精神才能放松。只有松心(精神放松)，才能松身，才能做到松静自然。如果达到上述要求，仍不能改变胸闷、胸憋的情况，就需要找辅导老师认真查功，仔细纠正动作和意念。动作和意念正确了，不适感就会自然消失。

(3) 练功者平时心胸狭窄，性情急躁，遇事爱生气，练功过程中又受七情干扰，使体内气机紊乱，造成胸部憋闷。为了避免这种情况的发生，必须加强道德涵养，做到处事客观，以乐排忧，保持性情温和、情绪安定。如果已经因受七情干扰造成胸部憋闷，则应用“疏肝法”排掉肝气。
(4) 滥用调息法造成胸部憋闷。本功法自始至终强调自然呼吸。有人滥用其它功法的调息法，呼吸不自然，形体不放松，将气滞在胸中，就会产生胸憋、胸闷。按照本功法的调息方法，随着练功的深化，会自然出现站桩功部分所介绍过的九种呼吸方式。滥用调息法会带来不良后果，随意改动本功法就会出偏。对由于调息不当产生的胸部不适，可采用“点穴降浊法”加以解决。连续重复数次，直至头不晕，胸不闷，感到舒适即可收功。如当时不能生效，可次日再练。此法不可多做，在胸闷症状消失后即应停止，以免伤正气。