今日推荐之文章全家练鹤功 健康喜洋洋(作者:魏爱芳)

(此文转载自爱生云鹤的BLOG，谢谢。)


---我们全家与鹤翔庄结下了不懈之缘

我父亲是一位长期把太极拳作为健身锻炼而雷打不动的人. 1989年父亲偶感风寒而咳嗽不止, 经医院诊断和拍X光片都证实为肺炎. 每天吃药打针, 不见好转, 父亲愁眉不展, 全家人都想法逗他乐, 可他怎么也乐不起来,在一位热爱鹤翔庄的好朋友劝说之下, 开始了鹤翔庄的锻炼.大约两个星期, 不咳嗽了, 肺炎治愈! 当时有人不懈地问他: “你坚持太极拳锻炼近三十年, 怎么会一下子改变初衷, 而去锻炼鹤翔庄的呢?” 父亲舒展眉宇, 呵呵一笑: “是鹤功彻底改变了我, 治病效果明显令我非常佩服, 也可能是我与鹤翔庄有缘份吧!” 父亲的炼功效应, 也使全家欢天喜地.

母亲看到父亲炼鹤功这么灵验之后, 开始劝我炼鹤功. 我从记事起就是每年秋冬二季发烧、感冒、咳嗽,年年如此. 我好象心理上也习以为常了, 按时上医院看病, 吃药、打针.在家里人看来, 我是个“老”病人. 母亲的多次劝说和亲眼所见父亲的炼功效应, 使我半信半疑地开始学炼鹤翔庄. 在第一次气冲病灶时, 我经受了从来没有过的难受劲, 近一个月的反应期过去后, 我那“老”病开始离我远去了. 鹤功也使我笑容常挂脸上, 我的一些朋友看见我, 常说: “你现在的身体状况、精神状况大大地改变了, 脸上,总是笑嘻嘻的, 看样子气功锻炼也真能改变人啊!” 朋友们的话, 更坚定了我炼鹤翔庄的信心、决心、恒心!

父亲和我炼鹤功的效果如此明显, 母亲也萌生了炼鹤功的念头. 母亲患有严重的关节炎,双手掌指变形, 诊断为类风湿关节炎,左膝是多年的骨质增生症,行路困难, 多方求治无效. 炼鹤功一个月后双手关节活动自如, 类风湿的关节炎痊愈, 母亲满脸喜色, 更显年轻.
鹤功治好了我们全家的病, 使我们全家和谐,美满. 我们全家感谢鹤功和感谢鹤功创编人赵金香老师!

今日推荐之文章在联合国(作者:赵金香)

(此文转载自鹤翔万里，谢谢。)


在联合国总部，我做了三次演讲。第二次演讲后，联合国总部通知我：联合国副秘书长冀朝铸先生要接见我。我很高兴。联合国代表全世界各个国家，我作为一个民间活动的气功师，受到联合国如此重视，是意想不到的。

我和冀朝铸先生见面了。他身体魁伟，态度和蔼，没有架子。冀先生原是驻英国大使，曾担任过周总理的高级翻译。

他首先给我们介绍说：“我到联合国时间不太久，对联合国的情况还在熟悉了解。我们中国在联合国中的地位在不断地提高，我在这里任副秘书长。”

他问：“你来了，习惯美国的生活吗？”

我说：“不太习惯，我来了以后基本上吃中餐，对西餐不太习惯，没有中餐时，西餐也凑合。”

他又问：“要逗留多长时间？”

我说：“准备两个月。”

他关切地说：“有什么困难没有？”

我说：“没有，一切很正常，来了第二天就向驻美大使馆用电话报到了，我们准备当面汇报的，但我国驻美大使馆官员告诉我说：“你们用电话备个案就可以了，没问题。有什么事情你们来找我们。”

冀先生说：“很好，你在这影响很大，你做完了报告，联合国反映很好。你1988年来过一次，这次又做了报告，跟上次的不同，联合国对你传功的反响很大，他们认为中国的气功一次和一次不一样。我听到这事很高兴，愿意见见你。在国内听到鹤翔庄声誉很大，没机会找你，在这找你谈谈。气功作为中国的优秀文化，你们要好好传授，要为中国争气争光。”

冀先生决定在百忙之中亲自带我参观联合国总部。我说：“这不太合适吧，作为联合国的副秘书长，您来的时间不长，工作又这么忙，让你手下的秘书带我们去（在室外有三个秘书，其中一个就是我们的学生），就可以了，我就很高兴了。”

他说：“都是中国人嘛。联合国的工作人员就是世界各国的公务员，你来了没问题，没外人嘛。我亲自带你去。”

他指着自己胸前的胸章说：“你看，这胸章唯独秘书长享受，我可以走遍任何一个门口，他们见我是联合国官员要敬礼，高待一等。如果派下边人去了，到门口他们会挡着不让你进的。”

他在前面走，迈着大步，特别快，一边走一边指着一幢大楼介绍说：“联合国秘书长和主席全部在那幢楼，那是联合国办公楼，我单独在这个楼办公，这楼是世界经济联合总部，管理各国的经济。”

他快步带我们走向楼梯，下楼梯出了大门，走到了中国国旗下面，他介绍说：“我们的国旗排在第三位，‘中国 ’（China)英语的字头为C,在第三位。‘A’字放在第一位，‘B’字放在第二位，大约在前边的能有十几个国旗。”

我们在国旗下致敬，觉得很激动，在联合国看着自己国家的国旗，说明什么？说明作为中国的炎黄子孙不忘自己的国家。我们参观了联合国大厅，他和人民大会堂设计形式差不多。参观联合国大厅后，接着冀先生领我们参观联合国理事会大会议厅。

他告诉我说：“这个大会议厅周围座位都是旁听的国家，里边这一圈也是旁听的国家；中间有五个座位，是五个常任理事国的座位。这五个国家对国际事务有表决和否决权，起着举足轻重的作用。他又给我们作了一些讲解，还领我们参观了中国献给联合国总部的最大画幅长城。

冀先生带我们参观时，我们看出他也很激动。他告诉我们说：“我带你们走了不少弯路，我也是第一次参观，我来认识认识路，下次带别人来，路就熟悉了。”作为联合国副秘书长来了好几个月，自己没参观过，但又亲自带着我们参观，我感到内心激动不已。

参观了联合国，将近一小时时间，我们回到他的办公室。他的办公室很大，冀先生回来后问我：“赵老师，我想问个问题，你对国际形势怎么想？”我说： “冀先生，你问我气功嘛，我可以说个滔滔不绝；但作为普通的气功师怎么敢在联合国在你面前谈国际形势呢？你是联合国的副秘书长，对国际形势很清楚。我没什么可说的，”

他说：“没关系嘛。谈谈你的看法”

我说：“我不好谈。”

他说：“不对，你有你自己独特的见解嘛。谈谈吧，对我在这里工作可能会有些帮助。”

我说：“你把我抬高了，我一个小小的气功师对你能有启发，那简直太不好意思。”

冀先生的秘书伊丽莎白和美国鹤翔庄协会总裁沈蓉尔女士说：“既然冀先生让你谈，你就谈谈嘛。”

我确实没什么准备，这个问题是突如其来的。我说：“既然这样，我就说说，如果说错了，你可以批评。联合国作为世界各国的联合组织，设在美国纽约，它不是美国的，是世界各国人民的。这是第一点看法。在联合国，不论国家大小，享受的权利都是平等的，这是第二点看法。第三点，联合国工作做得越细致，世界和平就越有保证。就可以避免世界战争，战争会给人们带来损失和灾难，比如，现在伊拉克和科威特所发生的这场战争，油井失火，空气污染，当地人们受到的是什么灾难呢？他们得了癌症，这是给我们气功师脑子的一大印象。环境污染就可以引发癌症，过去好像没有这个印象，癌症是传染的还是遗传的，没有结论。通过这次战争爆发，油井失火，空气污染，普遍查出癌症，认为癌症是空气污染产生的。”

冀先生说：“你再谈谈今后情况。”

我说：“冀先生，你尽给我出难题，让气功预测国际形势这太难了。”

他说：“谈谈嘛，没有关系，我听说气功师有远见，听说还有预知功能，谈谈可能对我有什么启发嘛。”

我说：“你这么说，我也不隐瞒自己的观点，我认为联合国既然是世界各国的组织，联合国成员是各国的公务员，特别是安理会五个常任理事国，对世界和平、战争起重要作用，特别是中国在今后会起重要作用，我国作为常任理事国多做工作，和他们协商，会避免世界战争爆发。中华人民共和国有责任，有能力做这项工作，中华人民共和国在联合国的威望一天就比一天高，为什么呢？有五项原则，这原则是对的，联合国成员，工作人员也会执行这个原则。特别是按地球位置来讲，地球对面是中国、亚洲，中国是亚洲的主要国家，位置很重要。地球这边英国、法国、美国，美国的地理位置也很重要。在经济上，中国在亚洲非常强大，这边美国也非常强大，如果中国和美国非常友好的话，将在世界起很重要作用。这边美国，那边是中国，而这两国占主导地位，世界和平就有保证。我们有责任做美国人的工作，鹤翔庄气功虽小，来第二次，就是动员美国人民热爱中国、热爱中国文化，当然我们工作做的很少。中国气功、针灸、按摩在美国推广发展，使美国人看到中国古老文化的科学性，从而认识到中国这个古老民族的伟大......冀先生我可能离题了。”

冀先生说：“好哇，好哇！谈得太好了，你谈得我也很乐观。我这人在国内的时间很短，汉语说得不好，从小在英国长大，我说英文很流利，不费劲。说汉文费劲。咱们交流交流思想，对我很有启发。”

冀朝铸先生对我说：“我有件事想麻烦你！我听说气功很神秘，你做报告人家反映很好，念数码能治病，我老伴有个病，你能帮个忙吗。”

我说：“是什么病呀？”

他说：“腰疼、蹲不下去，弯不下腰，在英国住时养了两只狗，跟小牛那么大，得拉着，不拉着它真咬人。有一次见着生人，它往前跑，老伴使劲拉，从那以后，慢慢地就腰痛，是不是这回事不知道，看了好些医院也没看好，听说你能看病，你能不能给看看。”

我说：“我倒是学过中医，你一说我知道大概是怎么回事。从86年开始因为我的学生太多，为了让大家有章可循，我就转入理论方面研究了，著书立论。从86年开始不看病了。81年、82年在北京朝阳区卫生局时开过门诊，确实治过病。这好几年不治病了，能不能见效难说。”

他说：“要是这样就算了。”

我说：“那倒不一定算了，我跟你说说我的情况，让你了解我这个人，我这人愿实话实讲。我确实从86年就不治病了。不过，可以叫你老伴来试试。”

他说：“试试也好嘛！治不好也不要紧，治好了更好。”

我说：“你叫她来吧。”

他去打电话，不大一会儿他老伴来了。我参观回来出了一身汗，在凉快。我告诉沈蓉尔女士先给她看看，沈让她躺在桌上，劈开两条腿往上拉。

我说：“你别往上拉，你给她发发气。”我一边聊天，一边凉快，看她在那老捏咕，我又怕她给人家后腰捏肿了。就对病人说;：“好了，你起来走走。”她爬起来，来回走着。

我说：“你的右腿短了。”

她说：“我在医院看过好几回，不短。”

我说：“冀先生，你知不知道她腿短了。”

冀先生说：“不知道，她自己都不承认她腿短了，我那么忙怎么会知道呢？”

我说：“真的，他右腿短了：”

冀先生上前把他老伴两腿比了比，说：“真的短了2公分。”

他问我：“你怎么一看就知道腿短了？”

我说：“这是经验，靠我的经验。”

他问太太：“你自己的腿短了，你还不知道？”

她说：“不知道。”

我说：“不要紧，一会就会好的。”

我说：“拉狗时老用右手，使劲往后拉，把胯扭了，右胯错位了。”

冀先生问：“错了位置能走路吗？”

我说：“错的少，所以这边短了。”

他说：“那你怎么知道的？”（这时旁边人说赵老师可能是看到了当时的情景）。

我又看了看肯定地说：“确实胯扭了，现在位置错了一点。”

旁边有人说：“赵老师会透视，一定透视了。”

冀先生焦急地说：“那怎么办呢？”

我说：“先把腿弄一般长，然后治胯。”

我离开桌子一米多远，说：“你们离我远点。”我用劳宫往病人命门穴发气，然后用“一指禅”，食指往前一送，往后一勾。然后说：“冀先生你在拉一拉她两条腿，比一比。”
他一拉，哎呀一声，跳了起来：“这腿怎么一般长了!”

我说：“别那么高兴，我还没治完呢！”

冀先生万分惊奇地说：“太神了！离那么远一比划，短的腿就变长了，”

我说：“没治完，让你比一比是不是一般长，长了还得推回去。”

他又比了比说：“一般长了。”

我说：“使劲拉拉，万一短了，还可往外勾。”他说：“确实一般长了，不长不短正好。”

我说：“好，正好，她的腿还得复位。”

我离得很远，我用手一震，病人臀部一动，冀先生瞪起惊讶的眼睛看着。我又向病人命门发放外气，顺着腿往下发气。这都是远距离做的。做完以后，两劳宫一对，一拍，我说：“下来吧。”

冀先生说：“这就好了？”

我说：“下来试一试。”

她下来了，往前走，我右手往上一挑。

病人说：“我的两条腿往上飘，这是怎么回事。”

我说：“这就是气功治疗嘛！”

她说：“我的腿一般长了，我能蹲吗？”

我说：“蹲蹲试试。”

他蹲到以前的程度就不敢蹲了，我说：“是你害怕了。再往下蹲，蹲下去。”

她蹲下去了，弯了弯腰，腰也弯下去了，也不疼。

冀先生一下子又跳起来了，说：“神妙！真神妙！气功如此神妙，真是不可思议！”

我说：“冀先生不要这样说，不要跟别人讲神秘，咱国内报纸一再批评气功神秘骗人，你是亲眼看到的，一勾出来了，一比划腰不疼了。我可以实话跟你说，这是我第二次用这种方法。第一次是在鹤功第二届学术会议上。正因为神秘，你讲了这话，可能有的人认为你替我吹牛，最好不要讲。”

他说：：我要讲，我亲眼目睹的呀！”

我说：“亲眼目睹最好也不要讲，因为有人信，有人不信。这样给你带来不好影响，给我带来不好影响，最好不讲。现在还没最后结论，究竟这样治一次是否好了，不敢说。可能来第二次，第三次。如果需要我时，可随时给我打电话。”结果我一直等到回国，冀先生也没给我打电话。

回国前，8月28日开欢送会时，我问伊丽莎白：“你问冀太太了吗？她好了吗？”
她说：“问了。我问冀太太需不需要找老师再看一看，他要回国了。老太太说：‘你代我谢谢他，我一次全好了，不需要第二次治疗了。’”联合国副秘书长对我们的评价很好。他说：“有些话你不让我说，我也得说，将来我回国时，有机会也得告诉国内的人这一切都是真的。”

摘自《中国鹤翔庄气功修炼大观》 原载《混元气功报》

BEING A MOTHER...

(both men & women, sons & daughters - Need to read this. We got this via an e-mail.)

After 17 years of marriage, my wife wanted me to
take another woman out to dinner and a movie. She
said, 'I love you, but I know this other woman loves
you and would love to spend some time with you.'
* * *
The other woman that my wife wanted me to visit
was my MOTHER, who has been alone for 20 years,
but the demands of my work and my two boys had
made it possible to visit her only occasionally.
* * *
That night I called to invite her to go out for
dinner and a movie.
* * *
'What's wrong, aren't you well,' she asked?
* * *
My mother is the type of woman who suspects that a
late night call or a surprise invitation is a sign
of bad news.
* * *
'I thought it would be pleasant to spend some
time with you,' I responded. 'Just the two of us.'
She thought about it for a moment, and then said,
'I would like that very much.'
* * *
That Friday after work, as I drove over to pick her up I was a bit nervous. When I arrived at her
house, I noticed that she, too, seemed to be nervous
about our date. She waited in the door. She had curled her hair and was wearing the dress that she had worn to celebrate her last
birthday on November 19th.
* * *
She smiled from a face that was as radiant as an
angels. 'I told my friends that I was going to go
out with my son, and they were impressed,' she said,
as she got into that new white van. 'They can't wait to hear about our date'.
* * *
We went to a restaurant that, although not
elegant, was very nice and cozy. My mother took my
arm as if she were the First Lady. After we sat
down, I had to read the menu. Her eyes could only
read large print. Half way through the entries, I
lifted my eyes and saw Mom sitting there staring at
me. A nostalgic smile was on her lips. 'It was I
who used to have to read the menu when you were
small,' she said. 'Then it's time that you relax and
let me return the favor,' I responded.
* * *
During the dinner, we had an agreeable
conversation-nothing extraordinary but catching up
on recent events of each other's life. We talked so
much that we missed the movie.
* * *
As we arrived at her house later, she said, 'I'll
go out with you again, but only if you let me invite
you.' I agreed.
* * *
'How was your dinner date ?' asked my wife when I
got home.
'Very nice. Much more so than I could have imagined,' I answered.
* * *
A few days later, my mother died of a massive
heart attack. It happened so suddenly that I didn't
have a chance to do anything for her.
* * *
Some time later, I received an envelope with a
copy of a restaurant receipt from the same place
mother and I had dined. An attached note said: 'I
paid this bill in advance. I wasn't sure that I
could be there; but nevertheless, I paid for two
plates - one for you and the other for your wife.
You will never know what that night meant for me. I
love you, son.'
* * *
At that moment, I understood the importance of
saying in time: 'I LOVE YOU' and to give our loved
ones the time that they deserve. Nothing in life is
more important than your family. Give them the time
they deserve, because these things cannot be put off
till 'some other time.'
* * *
Somebody said it takes about 6 weeks to get back
to normal after you've had a baby.... somebody
doesn't know that once you're a mother, 'normal' is history.
* * *
Somebody said you learn how to be a mother by
instinct... somebody never took a three-year-old shopping.
* * *
Somebody said being a mother is boring....
somebody never rode in a car driven by a teenager with a driver's permit. Somebody said if you're a' good' mother,
your child will 'turn out good'....
somebody thinks a child comes with
directions and a guarantee.
* * *
Somebody said you don't need an education to be a
mother.... somebody never helped a fourth grader
with his math.
* * *
Somebody said you can't love the second child as
much as you love the first.... somebody doesn't have two children.
* * *
Somebody said the hardest part of being a mother
is labor and delivery....
somebody never watched her 'baby' get on the bus
for the first day of kindergarten ...
or on a plane headed for military 'boot camp.'
* * *
Somebody said a mother can stop worrying after her
child gets married....somebody doesn't know that
marriage adds a new son or daughter-in-law to a
mother's heartstrings.
* * *
Somebody said a mother's job is done when her last
child leaves home....somebody never had
grandchildren.
* * *
Somebody said your mother knows you love her, so
you don't need to tell her.... somebody isn't a
mother.
* * *
Pass this along to all the 'mothers' in your life
And to everyone who ever had a mother. This isn't
just about being a mother; it's about appreciating
The people in your life while you have them....no matter who that person is.

8th Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

KK Chin & YS Wong

CK Yap & KK Chin

TC Liew & Tan Man

媽媽的帳單

好感人!心酸酸的,切記..把握當下!


小明家是經營餐廳生意，有時放學後他會到餐廳幫忙，招呼客人入座點菜收拾碗筷、算帳結帳。他漸漸覺得自己似乎也成了一位生意人。

有一次，他忽然突發奇想，也開了一張帳單寄給媽媽，索取他在餐廳幫忙作事的酬勞。幾天後，媽媽收到這份帳單，上面寫著：

１．洗碗盤費500元
２．掃地拖地費200元
３．送外食到顧客家300元
４．至郵局寄發信件帳單100元
５．小明一直是勤奮聽話的好孩子100元
共計1,200元

小明的媽仔細看過這份帳單後，什麼話也沒有說。

晚上小明在他的枕頭旁看到了他所索取的1,200元報酬。正當他得意如願以償，要把1200元收到自己的口袋時，突然發現枕頭旁邊還放著一份給他的帳單。

小明欠他母親如下款項：

１．在母親家裡過十年平安無憂的生活費用0元
２．十年中，食、衣、住、行的費用0元
３．上學的學費、書籍費0元
４．生病時的醫藥、照顧費0元
５．有一個慈愛的母親0元

小明讀著讀著，感到羞愧萬分！過了一會兒，他懷著一顆忐忑不安的心;躡手躡腳地走近母親，將小臉藏進母親的懷中，小心翼翼地把那1,200元塞進了她的圍裙口袋裡。


對媽媽好一點

很棒的文章----看完後要對媽媽好一點，珍惜愛妳的人，

當妳來到這個世界，她以手臂輕抱妳．妳則以哭個像妖怪的聲音來謝謝她。

當妳一歲時，她餵妳也替妳洗澡，妳則以長夜大哭來謝謝她。

當妳二歲時，她教妳走路，妳會謝謝她，當她叫時溜得特別快。

當妳三歲時，她滿懷愛心的做飯給妳吃，妳則以滿地食物來謝謝她。

當妳四歲時，她教妳繪畫，妳則以滿間的彩色來謝謝她。

當妳五歲時，她在假日將妳打扮的漂漂亮亮的，妳則以噗通掉到一塘泥淖裡謝謝她。

當妳六歲時，她帶妳去學校，妳則以尖叫"我不去"來謝謝她。

當妳七歲時，她給妳個棒球，妳則以打破鄰居的窗戶來謝謝她。

當妳八歲時，她給妳個冰淇淋，妳以滿嘴的奶昔來謝謝她。

當妳九歲時，她讓妳學鋼琴，妳則以不曾練習來謝謝她。

當妳十歲時，她整天載妳去上體育踢足球及參加一個接著一個的生日Party，妳則以頭也不回的跳出車外來謝她。

當妳十一歲時，她帶妳和妳的朋友去看電影時，妳則以要求她坐在不同排來謝謝她。

當妳十二歲時，她警告妳不要看某些TV Shows時，妳則以等到她離開時注視這些TV Shows來謝謝她。

當妳十三歲的青少年時期，她建議妳要去剪個頭髮時，妳則以告訴她她一點品味都沒有，來謝謝她。

當妳十四歲時，她讓妳去夏令營，妳則以忘了寫封家書來謝謝她。

當妳十五歲時，她工作回來並期待一個擁抱，妳則以房門深鎖來謝謝她。

當妳十六歲時，她教妳如何開車，妳以儘妳所能的到處冒險來謝她。

當妳十七歲時，她正在等一個重要的電話時，妳則以整夜電話中來謝謝她。

當妳十八歲時，她讓妳去受高中教育，妳則以外宿,到天明來謝謝她。

愈來愈大，妳已經十九歲，她讓妳去念個大學，載妳去學校，帶著妳的袋子，妳則以在宿舍門外，怕她會讓妳在妳朋友面前蒙羞，就趕緊說再見的方式來答謝她。

當妳已二十歲，她問妳是否有約會，妳則以"那不關妳的事"來答謝她。

當妳二十一歲，她建議妳讓為妳的未來找個好工作時，妳則以"我才不想像妳一樣"的口氣來答謝她。

當妳二十二歲，她在妳的畢業典禮緊緊的擁抱妳，妳則問她是否要付錢讓妳去歐洲遊學來謝謝她。

當妳二十三歲，她替妳的新公寓買個傢俱，妳則告訴妳的朋友，它實在是醜的不像話，的方式來謝謝她。

當妳二十四歲，她問妳有關妳的經濟及妳未來的計劃，妳則是拖長聲音的回謝她，"媽......媽，妳也拜託一下好不好"。

當妳二十五歲，她資助妳的婚禮及高興的哭著對妳說，她有多愛妳，妳則以搬離半個國家的距離隔絕她的方式來謝謝她。

當妳已三十歲，她跟妳說她想要有個孫子可以抱，妳則是非常謝謝她的跟她說，"時代不同，世事皆非了"。

當妳已四十歲，她提醒妳要記得一個親人的生日，妳則是謝謝她的告訴妳，妳"現在真的真的很忙"。

當妳五十歲了，她身體不適而且需要妳多多關心她，妳則是以自己已是深責大任的父母來回謝她。

然而，有一天她死了，妳則發現妳未替她做到任何事，讓我們花些時間為我們所稱呼的"媽"，關心，付出，僅管有些人可能無法對他們的母親說出他們的愛．但她是無法取代的，因為它是獨一無二的感情也許，她不是妳最好的朋友，也許有些想法真的與妳不同，但她仍然是妳的母親！

她總是在這裡聽妳訴說妳的喜怒哀樂，但問問妳自己吧！妳可有花足夠時間陪陪她？聽她說看看她在廚房的困擾及疲勞？以貼心，愛心，尊重的心來對待她時，妳會發現妳會看到不同的觀點．

一旦錯失了，將只有美好回憶陪伴著妳，而過去的遺憾也是不要將最貼心的人視為理所當然，請一輩子緊緊守住她們，假若沒有她們，生命將頓時失去意義。


有很多的事情，都是非得等到長大了才會明白。更正確的說，是失去後才會明白。可過去的事卻再也無法重新來過，更令人悲傷的是，有的時候，連想向當初所傷害的人、事、物說聲抱歉，都沒有辦法補救。

7th Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

Photographer: CK Yap

今日推荐之文章 : 鹤功炼法纵横谈(访赵金香老师 - 作者:孙凊池)

(此文转载自鹤翔万里，谢谢。)


1991年秋．北京朝阳区花园村赵金香老师寓所．学生孙清池聆教予赵金香老师．


学生：最近许多读者来信说．我们的功法在治病健身、开发智慧、激发潜能以至刷新人的思维方面都是很好的。但是也有的反映五节动功、站庄功和自发功连起来炼，至少需要一个小时。我看过的国外资料中也有此反映，如日本等国。日本是一个生活节奏很强的国家，炼功时间太长，他们感到不方便。我曾听您说，五节动功可以分开炼。究竟怎样炼，请您指点一下。

老师：鹤翔庄气功在编排的时候，已经考虑到炼功的方便问题，所以，一步功分做五功，每节最多七分钟，最少四分半钟，五节合起来是25分钟到30分钟。我创编这套功法的时候，也有的老气功师建议把五节功合起来，从第一节功开始到第五节结束，开始一个双回气，最后一个双回气。我认为不妥。我们要考虑我国的国情，我国双职工多，工作以外还有家务。如买菜、做饭、照顾老人和子女等，时闻很紧，分开炼切合实际。我们的动功，每节都有两个双回气，一共是十个双回气。我不知道你们注意到这个问题了没有?这么多双回气。就是为了分开炼和不丢气，每炼一节功，都有始有终，从预备功开始，到双回气结束。

分开炼，便于随时随地挤时间炼。例如做饭的时候也可以炼。印或是高压锅做饭，至少也要八分钟，其间我们淘了米，打开火，还可以炼一节功嘛。

又如，早晨起来你可以作第一节功；上班以后，把办公室打扫干净，人还没来，你可以作第二节功；中午回家做饭，中间你可以炼第三节功；下午下班以后你可以炼第四节功，晚上睡觉以前你可以炼第五节功，这样一天之中五节功就都炼了。

也可以这样炼，每天抽出五分钟时间炼一节功：星期一炼第一节；星期二炼第二节；星期三炼第三节；……；星期六炼站庄功。站庄功不一定半小时。五分钟也可以 10分钟也可以，想发就发想收就收，要能够自控。我强调半小时，是强调最长不要超过半小时。意念放得太宽，容易收不住功，无限延长发功，会带来很多麻烦。定时炼功是一种锻炼，也是一种功夫．例如，星期六晚上你要炼站 庄功，一放松马上就动起来了。但是你事先必须下一个意念：只发五分钟，否则影响休息，明天还有事做，这样到五分钟就收了．以后你想发10分钟，20分钟，只要事前下一个意念，到时准收，前后差不了一、二分钟．这样炼功，可以锻炼自控能力，使头脑像钟表一样，非常准确，非常好用。自发功是这样，其它事情也是这样。

比如第二天要出门，车票是夜里三点的，睡觉以前你加一个意念，到时就醒了。总之，只要有时间要求，不管什么事情，事前加一个意念准灵。我们炼功的人，一定要炼这种本事，它的好处是很多的。以后你们会知道的。

不一定每天都炼站庄功。每周二次、三次都可，甚至一次也可以．但是五节功每天必须炼一节．炼一节就有一节的好处．比如第一、二节，上肢活动较多，它有利于手三阳经、手三阴经所属脏腑功能的调理；而手三阳经、手三阴经和足三阳经、足三阴经是互相交接的，因此，虽然侧重于活动了上肢，但也促进了下肢经络的畅通。

如果你的时间充裕一点，一天有15分钟工间操和课间操的时间，可以炼三节功，那你怎样搭配呢?你可以今天炼一、三、五节；明天炼二、四、五节．因为一、二节功侧重于上肢的活动；三、四节功侧重于下肢的活动，五节是活动全身。这样，今天你炼一、三、五锻炼了上下肢和全身，明天炼二、四、五也锻炼了上下肢和全身。且两天之中五节功都炼过了。一个人每天挤15分钟的时间总是可以的吧！我说鹤功易学易炼，这是其中原因之一。

我炼功大部分侧重于第一节。第一节有什么好处呢?第一节功，向前、向左右、向后、向上、向下推，这个六方和合，炼的是掌心突出。要把十指绷直，一推劳宫就打开了，十个指头上有六条经络。每双手上有六条经络的接点：拇指是肺经，食指是大肠经，中指属于心包经，心脏的外包)，无名指属于三焦经，小指有两条经；一条是心经，一条是小肠经．

何谓三焦经?膻中这里有一层横隔膜，肚脐这个地方，中间也有一层横隔膜。上一层横隔膜托的是心和肺，下层横隔膜托的是肝、脾和胃。下层横隔膜后面是肾，下面托的是大肠、小肠、膀胱．两层横隔膜，把上体分成了三段，叫作三焦。三焦通了，人体脏腑就舒畅了，不憋气了。胸闷、腹胀等，都解决了。

学生：刚才老师说无名指属三焦经。第一节功的后推折翅，以小指带动其它四指，这个动作是什么意思?

老师：要把这个动作做准确。正确的动作是：以小指带动其它四指，五个手指一个挨一个转动，呈扇子面型，手指绷紧，加臂甩出去，十指成爪形，五指成外弓形，指尖成梅花瓣状。它的作用是：十指绷紧，然后放松，紧的时候，气血憋得很足，松的时候，气血就冲过去了，这样一松一紧，一张一弛，十指气血就畅通了，有利于手上六条经的疏通。

进一步说，十指绷紧是炼筋。有的人走路、活动，常常扭腰、叉气，这主要是筋的功能衰退。作好十指绷紧这个动作可以去掉这个毛病。

再进一步说，十指绷紧，有利于肝经的疏通。因为筋由肝所主。

肝为将军之官。肝经通畅，有刚又有柔，刚柔相济，是有很多好处的。比如对女同志妇科病的治疗是很有好处的。妇科病以血为主，月经提前、错后与血有直接关系。提前血量增多，属于血热型；错后属于血寒型。血液寒热不匀，影响生育能力。肝柔对男同志当然也有很多好处，这里不一一述及，必须注意保护自己的肝脏。另外，我们身上还有一个很重要的脏器是心脏。心为君主之官。心经在小指上，以小指带动其它四指，是君主先动。手向前推的时候，突出掌心，劳宫穴打开了，也是一心窍开了。俗话说，十指连心。总之，十指绷紧，以小指带动其它四指是先把君主调动起来，又调动了将军之官，其它脏腑的功能，自然就调动起来了。所以我们炼第一节功，六方和合，向前后、左右、上下推，手指一定要翘直。劳宫穴要尽量突出。

劳宫穴突出，你可以体会一下，哪个手指先胀?我在美国教功的时候，考过美国朋友，叫他们作第一节功，把两臂抬起来，与肩平，掌指上翘成90度，尽量上翘。五指张开，然后叫他们体会哪一个手指先胀、先颤、先抖?他们中间有的人很敏感，说他体会到了，是中指先胀，我说，对了，中指是心包经。我们先改善心脏外包的功能。就是这么一推，不用说收，第一个就调动了君主之官的外围。疏通了心包经，先把心脏外围的气血疏通了。然后我再叫他们推一次，体会一下哪个手指胀? 他们又有人说是无名指，我说，又对了，无名指属三焦经，心脏外包的障碍扫除了，接着就是三焦经，三焦经就是两层隔膜了，无名指一胀、一抖、一哆嗦，相应的是两层隔膜发抖、发颤，实际上是三焦得气了。三焦通了，那么，自然上边胸闷的气透到中焦来了，中焦发胀，发颤，中焦就马上得气了，下焦发胀，发颤，下焦就马上得气了，下焦的小腹部一发胀，肛门就要排气，如果我们全身放松，气就会沿着我们的腿向各条经络直到涌泉穴循行。上下气贯通了，自然心情舒畅了。对我们的健康是大有裨益的。然后我再请美国朋友作第三次推的动作，问他们哪一个手指胀，他们中有的说体会了，是小拇指胀。我说又对了，刚才说了，三焦之气从上往下降，降到小腹，小腹是小肠的位置，气降到小腹以后，小腹就咕噜咕噜地响起来了，浊气从肛门排掉了，炼功人好放屁，就是这个原因。所以第三个小指发胀也是对的。但小指有两条经：一是小肠经；一是心经。心脏和小肠互为表里，小肠通了，心脏的左心房、右心房，左心室、右心塞也相应的通了。我叫他们推第四次，问他们哪一个胀，他们有的人举手说大拇指胀了，我说，又对了。大拇指肺经主全身皮毛，通过前面三次的推，脏腑在沸腾，一身体里的心脏，胃肠都在动，最后肺经再一动，全身的皮毛就打开了。这说明，我们第一节的十指绷紧，柔力收推。不仅打开的是几个经络的穴道，而且全身的毛孔都打开了，身体内外透气了。这样，当然身体就更舒畅了，身体内部就松解开来了。最后一次推的动作，我叫他们再体会一下哪一个手指胀，他们说别体会了，最后一个就是食指了。食指属大肠经。大肠是排泄糟粕的器官。回过头来看，我们依次疏通了三焦经、心包经和肺经，最后就是调理大肠、直肠的功能，使糟粕污物的排泄畅通。你看，我们这个功法，就是这么一个动作，就是这一推，只要动作准确，就可以起到这么多的作用。所以，我时间再紧，没有时间炼功，但是第一节功我是必定要炼的。第一节功，推的时候．，加上意念十指绷紧，松的时候全身放松。松的时候是从手背阴经进气的。阳经进气走头。头为阳经，头为顶，如果体内经络畅通，从上到下，马上可以贯通，从头贯通到十个脚指尖和涌泉穴。因此，侧重于上肢的活动，不仅可以疏通手三阳经和手三阴经，而且可以联到下肢的足三阳经和足三阴经。第一节，就是这么一个动作；就可以疏通12条经脉。所以大家不能忽略了这个动作。再没时间，别的动作不作也可以，但是第一节的前推，左右推必须作。就作这两个动作也可以，可以贯通上下经络。我们炼的是混元气，推是向外排废气、浊气；收是向里收浩然正气。所以，对没时间的人来说，可以分开来炼，一、三、五调着炼；或者是炼第一节。但是对有时间或重病患者就不同了。重病患者不但天天要炼五节动功和站庄功，而且要炼几次，因为你全休了嘛，你可以把炼功当作治疗，应该是早晨一次；晚上一次；上午一次；下午一次，一天要炼四次，炼四个小时。这样就可以收到很好的治疗效果。如癌症、糖尿病4个加号、肝炎重者、肺气肿等。

学生：还要考虑病的轻重，不使疲劳。

老师：对，对，炼功要以兴奋、舒适为标准。炼功次数增多了，时间加长了，但是要掌握不能疲劳，疲劳了，就没有收益。病号也一样，可以根据自已的病情，功力，以不疲劳为度。所以，次数也是活的，一天可以炼四次，也可以炼二次，也可以炼一节。

学生：一个人健康状况不同，身体素质不同，环境不同等，很难给一个统一的尺度；如果说一定要给，就是以不疲劳为度，对吧?

老师：对，对！疲劳了就减一点，有精神就多炼一点。

学生：当然，不能懒惰。懒隋是另外一回事。

老师：懒惰就无法治病了，不炼不受益嘛！

6th Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

Photographer: CK Yap

CT Tong & YK Yap

TS Ki & KW Ng

Five (5) lessons to make you think about the way we treat people

(We receive this article via an e-mail.)


1 - First Important Lesson - Cleaning Lady.

During my second month of college, our professor gave us a pop quiz. I was a conscientious student and had breezed through the questions until I read the last one:

' What is the first name of the woman who cleans the school? '

Surely this was some kind of joke. I had seen the cleaning woman several times. She was tall,
dark-haired and in her 50s, but how would I know her name?

I handed in my paper, leaving the last question blank. Just before cla! ss ended, one student asked if the last question would count toward our quiz grade.

' Absolutely, ' said the professor. ' In your careers, you will meet many people. All are significant. They deserve your attention and care, even if all you do is smile and say ' hello. '

I ' ve never forgotten that lesson. I also learned her name was Dorothy.


2. - Second Important Lesson - Pickup in the Rain

One night, at 11:30 p.m., an older African American woman was standing on the side of an Alabama highway trying to endure a lashing rainstorm. Her car had broken down and she desperately needed a ride. Soaking wet, she decided to flag down the next car. A young white man stopped to help her, generally unheard of in those conflict-filled 1960s. The man took her to safety, helped her get assistance, and put her into a taxicab.

She seemed to be in a big hurry, but wrote down his address and thanked him. Seven days went by and a knock came on the man' s door. To his surprise, a giant console color TV was delivered to his home. A special note was attached..

It read:
'Thank you so much for assisting me on the highway the other night. The rain drenched not only my clothes, but also my spirits. Then you came along. Because of you, I was able to make it to my dying husband's bedside just before he passed away... God bless you for helping me and unselfishly serving others.'

Sincerely,
Mrs. Nat King Cole.


3 - Third Important Lesson - Always remember those who serve.

In the days when an ice cream sundae cost much less, a 10-year-old boy entered a hotel coffee shop and sat at a table. A waitress put a glass of water in front of him.

' How much is an ice cream sundae? ' he asked.

' Fifty cents, ' replied the waitress.

The little boy pulled is hand out of his pocket and studied the coins in it.

' Well, how much is a plain dish of ice cream? ' he inquired.

By now more people were waiting for a table and the waitress was growing impatient.

' Thirty-five cents, ' she brusquely replied.

The little boy again counted his coins.

' I'll have the plain ice cream, ' he said.

The waitress brought the ice cream, put the bill on the table and walked away. The boy finished the ice cream, paid the cashier and left. When the waitress came back, she began to cry as she wiped down the table. There, placed neatly beside the empty dish, were two nickels and five pennies..

You see, he couldn't have the sundae, because he had to have enough left to leave her a tip.


4 - Fourth Important Lesson! . - The obstacle in Our Path.

In ancient times, a King had a boulder placed on a roadway. Then he hid himself and watched to see if anyone would remove the huge rock. Some of the King's wealthiest merchants and courtiers came by and simply walked around it. Many loudly blamed the King for not keeping the roads clear, but none did anything about getting the stone out of the way.

Then a peasant came along carrying a load of vegetables. Upon approaching the boulder, the
peasant laid down his burden and tried to move the stone to the side of the road. After much pushing and straining, he finally succeeded. After the peasant picked up his load of vegetables, he noticed a purse lying in the road where the boulder had been. The purse contained many gold coins and a note from the King indicating that the gold was for the person who removed the boulder from the roadway. The peasant learned what many of us never understand!

Every obstacle presents an opportunity to improve our condition.


5 - Fifth Important Lesson - Giving When it Counts...

Many years ago, when I worked as a volunteer at a hospital, I got to know a little girl named Liz who was suffering from a rare & serious disease. Her only chance of recovery appeared to be a blood transfusion from her 5-year old brother, who had miraculously survived the same disease and had developed the antibodies needed to combat the illness. The doctor explained the situation to her little brother, and asked the little boy if he would be willing to give his blood to his sister.

I saw him hesitate for only a moment before taking a deep breath and saying, ' Yes I'll do it if it will save her. ' As the transfusion progressed, he lay in bed next to his sister and smiled, as we all did, seeing the color returning to her cheek. Then his face grew pale and his smile faded.

He looked up at the doctor and asked with a trembling voice, ' Will I start to die right away ' .

Being young, the little boy had misunderstood the doctor; he thought he was going to have to give his sister all of his blood in order to save her.

5th Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

Photographer: CK Yap

SK Chan

James Yap, Eric Ho & SK Chan

茶是甲洞站的醇。

何謂養生

Tortoise climbing!!!
(Photographer: Jimmy Chew)

又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。总之，养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。

　　中华养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。养生是中华民族的瑰宝，养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。

　　养生一词最早见于道教书籍，养生一词最早见于《庄子》内篇。养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。总之，养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。因为身体是我们生活的根本，健康的身体是我们有一个健康人生的基础。健康也是长寿的先决条件，而每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。

　　环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因素，可概括为物理的、化学的和生物学的，不仅错综复杂，且处于经常不断的变化之中，人体借助机体内在调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力，但是人们的这种适应能力是有限的，当有害的环境长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康，引起疾病，甚至造成死亡。

　　因此，人要健康长寿，就要重视环境对人的影响，明白环境与人的关系。环境是一个极其复杂、辩证的自然综合体，一切生物都要适应环境而生存，人类不但要适应环境，而且还要利用、支配和改造环境。这样人才有可能“尽终其天年，度百岁乃去”。

血养肉身，气养元身。

4th Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

Photographer: CK Yap

Eric Ho

今日推荐之文章 : 中医治病的真正秘诀(发表者: 夏德均老师)

网页: 拿什么来拯救自己


昨晚靠在床上读＜黄帝内经＞，恍惚中走来一人，仙风道骨，又华贵尊严。原来是黄帝驾到，我激动不已，赶忙拜倒。我抓住这千年不遇的机会，连忙向黄帝请教治病之道。

我问：“为什么今天的慢性病如此猖獗、泛滥成灾？”

黄帝答曰：“我在＜黄帝内经＞中早已说了，‘上工治未病’。意思是最好的医生就是在人没有生病的时候宣扬和指导如何保健养生，如何预防疾病，这才是医生的正经事。你看今天的中医都在干什么，他们只会教人吃药。而且我还有未说完的话，就是：‘上治治未病’，‘上人治未病’。前一句是说国家的治理，在健康、卫生事业方面最高明的办法不是开发新药，不是建多少医院，而是把财政预算的重点放在健康教育上；后一句是说个人生活品质的保障，不是靠治疗，而是在没有生病的时候投资时间、精力和财力去保健养生，这才是上等人的生活。你看现在的世道，有哪一点是这样做的呢？慢性病的泛滥就是可想而知的了。”

我又问：“为什么西医治不好病？”

黄帝答曰：“你知道什么叫慢性病吗？慢性病就是因为生活方式、生活环境、精神心理脱离正常的轨道，违反自然规律，日积月累，造成身体器官功能的下降、衰退的结果。只有重新回归天道，让身体重新获得自我修复的条件，才会有康复的可能。西医的所有工作都集中在代替器官功能发挥作用上。比如糖尿病，不是修复胰脏，而是人工注射胰岛素，久而久之胰脏就彻底失去功能；比如肾病，不是修复肾脏，而是代替肾脏进行洗肾、透析，最后的结果就是肾脏坏死。如此不一而足，西医所有的治病逻辑都是这样的，因此最终结果是慢性病都成了不治之症，只能终身服药。

西医的检查是病变的结果检查，只有到了身体通过量变的积累达到了质变时候才能检查出来。这是为什么有的人心闷、头痛全身不舒服，到医院却什么也检查不出来的道理。这就是为什么癌症只有到了晚期才能检查出来的原因，因为早期不叫癌症，早期就叫高血压、糖尿病、肾炎、乙肝、风湿、哮喘、附件炎等等。”

我再问：“可是中医现在也治不好病啊？”

黄帝答曰：“哈哈，你说得对，现在的中医也治不好病，为什么？因为中医失传了，变质了。＜黄帝内经＞是中医的圣典，是所有中医的理论和方法的源头。中医的精髓和本质是什么？那就是养生，而不是治疗。我看你在读＜黄帝内经＞，你仔细看看就明白，＜黄帝内经＞主要的篇幅不是论述如何治疗的，而是告诉人们怎样正确的生活，符合自然的天道。养生、保健、预防就是＜黄帝内经＞的精髓和本质。治疗在康复的过程中当然需要，不过是次要的，而后来的中医却放弃了主要的，继承了次要的。后来的中医经典比如＜伤寒杂病论＞等都是往这条路上走的，这样看来中医治不好病就在情理之中了。

中医康复病人的方法中，养生发挥的作用达到90%，治疗发挥的作用只有10%，就是把治疗发挥到了极致，也只能起到有限的作用，疾病如何能好？更为可悲的是，在治疗各种慢性病的方法中，用药的效果只能发挥1%的作用，是中医所有方法里效果最差的。因此在＜黄帝内经＞里，用药治疗的篇幅也是极少的。其他9%的效果需要其他中医方法，比如砭、针、灸、按跷、导引等。这些刮痧、拔罐、推拿按摩、气功等自然疗法，在现在中医治疗中的运用越来越少，因为现在的中医只图方便，只图省力，只图经济效益，而用药治疗正好满足了现代中医的需求。用药治疗是用1%的能力来完成100%的任务，如果能治好病，那才是奇怪的！

从另外一个角度来看，疾病的康复，养生是必要条件，治疗是辅助条件。必要条件的意思就是：没有这些条件，疾病一定康复不了，而且只要其中一个条件达不到，就不能康复，也就是你说的‘健康一票否决’。这些必要条件是饮食、喝水、睡眠、运动、环境、心理、习惯等等。只要通过养生提供身体自我康复的所有必要条件，疾病就一定会康复；如果没有养生，只有治疗，疾病不一定康复。如果有了养生，又能运用各种自然治疗方法，疾病的康复就更快了。后来的中医只在辅助条件上下功夫，放弃的必要条件的提供和帮助，怎么可以治好疾病呢？

如何才是正确的养生，就像你文章里说的，正确的吃、喝、拉、撒、睡，正常的衣、食、住、行、思。问题的关键是，谁都有可能知道这些的重要，但实际上许多人做不到；许多人经常在做，但基本上都做不到位。比如睡眠，正常人需要睡八个小时才能把白天劳损的功能修复到正常，而病人身体的损伤远远超过正常人，睡眠时间应该在十到十二个小时。如果明白了这个道理，能创造各种条件保证睡眠的时间和质量，那么在睡眠养生上就达到了要求。中医如果能在这些必要条件方面帮助病人实现养生，那才是最大的功德，最好的疗效。

我之所以来见你，就是因为你的理论和方法继承了真正的中医传统，并把它发扬光大，这是人类获得健康的必由之路！”

听了黄帝对我如此高的评价，我高兴得跳了起来，一激动，就醒了。原来是一场梦！

3rd Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

Photographer: Mr. CK Yap

TY Chua - a new practitioner who has sponsored the Station a DVD player

HK Koay & KW Lai

James Yap & CT Tong

Some new practitioners

茶是甲洞站的浓。

医学巨著--《黄帝内经》简介(作者: 中一)

　　春秋战国时期，是我国在政治和思想文化上发生巨大变革的一个重要的历史时期。同时，各种学术思想也在这一时期蜂拥而出，出现了历史上空前绝后的“诸子蜂起，百家争鸣”的现象。孔子、孟子、老子、庄子、墨子、韩非子等著名思想家就都是这一时期各学派的代表人物。他们分别对后世各种文化体系的形成和发展起到了极为重要的作用，并为后世留下了大量的传世巨著，形成了我国历史上一个特殊的学术氛围。这一时期，医学界也出现了改写历史的重大事件。其中，医学巨著??《黄帝内经》的问世可以说是医学史上的头等大事。《黄帝内经》也是中国气功学的理论的重要基准, 对中国气功发展和实践起着巨大的作用。

　　《黄帝内经》是一部集医理、医论、医方于一体的综合性著作，她采用了对话的形式，以黄帝和上古几位著名医学先知歧伯等人，相互问答医学知识的形式阐述了重要的医学理论。这一著作是集多人的力量，用了几十年的时间才完成的，可以说汇集了当时中医界优秀理论的“百家之言”。其后，《黄帝内经》就被历代医家视作了无上的经典，成为从古至今中医学不可背离的“立医之本”。据考证，由于当时的学术风气十分活跃，很多有所见解的人都把自己的观点诉诸文字、著书立说。医学界许多有见地、医理精深的医学家则共同著成了《黄帝内经》、《黄帝外经》、《扁鹊内经》、《扁鹊外经》等七篇著作，都是非常完备而且见解高深医学宝典，其间虽然也受到了当时的儒家、道家、阴阳学家的影响，但是由于医学具有独特的思维方法，并存在着临床实践对于理论的使用和验证，与普通的哲学学派有着本质的区别。因此，当时这些医学典籍的问世标志着中医学的理论已经基本完善，从此，就形成了自成一格的中医学理论体系。由于历史的原因，至今我们能见到的只有一部《黄帝内经》了，另外六部著作已经佚失了，但从其内容和成就来看，的确非同寻常。很难想象，这样丰富知识含量和完备的理论体系，在当时却只占同等水平的医学理论著作的七分之一，中医学的丰厚底蕴令人惊叹。

　　《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两个部分，各九卷，每卷九篇，合为162篇。从整体上看，其理论的来源不外乎“阴阳五行”和“整体观念”两大基本内容。天地浑然一体，顿分阴阳两极，又化生出五行：木、火、土、金、水。五行实际上就是用自然界的五种基本物质来取类比象的一种思维方法。比如“木”，我们见到的木头可以钻木取火，烧火也用木柴，而它又生长在土地上，因此就有了木生火、木克土的生克关系。然后，先知们又把自然界和人体的一切事物归到阴阳合五行的体系当中。例如，升为阳、降为阴，热为阳、寒为阴，人体的背为阳、腹为阴等等归类于阴阳；酸苦甘辛咸五味、肝心脾肺肾五脏、东南西北中五方、目舌口鼻耳五官等归类于五行，让万物都有所属，也互相依赖，相互制约。那么，整体观也由此体现了出来：自然界本身存在各种阴阳转化的关系和生克制化的关系，自然界就是一个整体；人身各部分与自然界密切相关，人与自然又是一个整体；同样，人体自身的各脏腑气血之间互相联系，同样牵一发而动全局，也是一个整体。几千年来，显著的临床疗效和丰富的实践经验对这种思维方式和哲学观进行了无数次的验证，充分证实了这一理论体系的合理性、超越性和极高的实用价值。

　　同时，《黄帝内经》还对中医学的致病因素、诊断方法、治法治则、预防养生、运气学说、脏腑经络、针刺方药等进行了详尽的阐述，洋洋洒洒几十万言，可谓中医史上一大壮举。对于所有学习和研究中医的人来说，它既是初学者必不可少的指路石，又是对中医学家的的理论和临床有重大指导意义的医学宝典，同时，也是研究古代哲学的专家们不敢轻乎的思想学巨著。《黄帝内经》是对中国古代哲学的具体应用和良好的诠释，其中的哲学思想令世人感到荡气回肠。这部医学著作在很多其他方面都达到了极高的学术水平，令人叹为观止。

2nd Batch of Photos for The "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008

Photographer: Mr. CK Yap

今日推荐之文章我时时刻刻惦念着你们 (赵金香宗师)

Beetle
(Photographer: Jimmy Chew)

（此文转载自鹤翔万里，谢谢。）


编者按：在赵金香老师赴美国讲学前，本刊总编孙清池同志在北京采访了赵老师。赵老师讲了他本人近来的情况以及鹤功学员最关心的几个问题。言谈话语之间充满了对一千五百多万鹤功学员的惦念关怀之情。现全文刊发，题目和小标题是编者加的。


一、我的近况及想法

很多鹤功学员关心我，来信来电话询问我近来的工作和身体情况。我的身体很好，精神也很好。现在我在中国经贸大学任教，经贸大学有3000多学生，每年都要进来一批新生。我每学期要开两、三个班的课，还编写一些适合大学教学的教材，另外在研究班还要应用科学方法研究气功中的一些现象。每星期二、五我还要参加规定的学习。除正常上班以外，我用业余时问照顾社会上大面积的鹤功普及工作，这个工作量是非常大的。鹤功研究组的工作，过去是人多、事多，但一项决定往往不能尽快落实；通过这两年的改革，我希望一些同志能够代替我到第一线承担一些工作，但讨论了很多次，同志们还是不能承担这一任务，担子这几年一直压在我的肩上。这个担子是很沉重的，除了人事安排，日常事务性工作比较多，难以脱身。把这些工作搞好以外，我还想到鹤功的逐步提高问题，开智明日功、鹤游步功都是这两年编写的。同时根据社会上的需要和炼鹤功学员所出现的现象，我们还要进行调查研究，收集各地的资料，这个工作也是很重要的。所以我到了深夜，还要抽时间看各地同志的来信，看看大家现在存在的问题和要求，这样我就可以归纳起来，统一考虑这些问题。这个工作，我感到是比较重要的，我们在全国有这么大的队伍，如果没有资料、教材，无章可循，就会出大问题。


二、鹤功的普及和提高

我觉得鹤功要有计划、有目的地发展。不管在什么地区，第一步要建立健全 组织，现在还没有建立、健全组织的地区，要着手这项工作。有了组织才能有计 划、有目的地发展鹤功事业。我考虑问题的角度大概与一些人不大一样，有些学员认为与我多见见面，多谈谈话，可能会学一些东西，提高功力。我心里则时时刻刻惦念着全国一千五百多万鹤功学员，大家都想要提高功夫，很多人都要求学习二步功。都想要我前去传授功法，特别是在职的干部和职工，他们不好请假出来学习，希望我到他们那里利用晚上、业余时问给他们传功，这个想法我是可以理解的。我认为，学习二步功、提高功力水平确是需要的，但是从我去过的几个省、地区的情况来看，从宏观角度结合这两年的经验来看，我感到各地学员学习二步功的条件还不太成熟，大部分学员不大具备条件。当然也不排除少数功力功能巳经强的同志己经具备了条件，但我们要考虑到绝大多数，考虑到普及问题。我们国家现在有十几亿人口，学炼气功的有五、六千万人。

其中炼鹤功的一千五百万；占入口的比例还是很少的。所以现在气功的普及问题是主要的，提高是相应的。不能总是在提高问题上打圈子。

鹤功如何普及和提高，我这几年一直在考虑这个问题。一方面，我应教育界的要求。编排了“开智明目功”。大学、中学、小学甚至社会上眼睛有毛病的人都可以炼这个功法，或者想开发智力的人都可以炼，炼了以后不但能提高视力，而且会提高智力。俗话说得好。心明眼亮了嘛，心明和眼亮是相辅相成的。所以。开智明目功是我们90年代主要普及传授的功法之一。

另一个就是“鹤游步功”，鹤游步功功法更好。我们一般人体内有一种兴奋素，炼功时兴奋素上升比较快，所以大部分人容易产生自发或一种不自觉的状态，自己好象模模糊糊的，不能完全自我控制，人们称这种状态为自发状态或气功态．在鹤游步功中我们可以做到自我控制了。有人不想使兴奋素上升过快．在炼功时手只要不高过肚脐．就可以保证气不会向上行走．即不会使你的兴奋素上升过快了．注意这一点对于男女老少都是有好处的．不管走那步子。手不要超过肚脐。这是炼下肢、下丹田，对强身健体有极大好处．所以在90年代，我们要对以上两个功法进行大面积的普及和推广．


三、关于长功和防偏

为了防偏、防止社会上一些人对我们鹤翔庄气功的偏见，我编写了《长功与防偏》这套书．书出版以后，社会上的反映是不错的。大家对鹤功有了好的看法。我们在书中谈了炼功的三个阶段，不同的阶段有不同反映，出不同的功。另外还写了什么是长功、什么是偏差，家属和周围的人如何配合等。如何防止偏差这部份内容。大家的反映是比较好的，而且不仅是鹤功学员，其它一些功法的学员也来信说：“我们虽然没有炼你的功法，但看了你的书后，收获很大。”所以我觉得，做为混元气功的带头人，我们的责任就是使广大练功者能够稳妥、放心地学炼气功，稳健地发展气功事业。


四、关于辟谷现象

我们鹤功学员普遍出现了辟谷现象，这个现象是对还是不对?社会上有两种意见。其中一种意见认为，辟谷是一种假现象，不应该提倡。我们在《长功与防偏》中写清楚了，应该区别是禁食还是辟谷。禁食是人为的，自己不想吃或者吃餐少，这是禁食．而辟谷则是自发现象，吃不下去硬吃下去恶心想吐；但不吃身体很有劲，还长个、长份量。这属于正常的辟谷现象，然而有些人不能正确理解，认为不吃饭也可以炼功，可以生活。人为地去“辟谷”。结果饿得送到了医院，根据社会上的这些情况。我们有责任把辟谷现象说清楚。避免气功界出现一些弊病。


五、关于组场带功

我们很多学员要求组场带功，这几年带功成了时髦了。如果一个气功师或者气功教师不会带功，好象就不是气功师似的。其实我们的鹤功教师，凡是炼过一、二年、二、三年的，大部分都会带功的。一方面是他讲，心理上给予诱导，另外他能够“通天无限远，柱地无限深”，当然就可以发气；听的人接受到你的气，接受到你的信息，肯定要有反映，身上有跳，胀、麻的感觉，敏感的人甚至出现了自发功状态。但现在的问题是，带功成了一种神秘了，谁一说组场，一说带功报告，就忽拉一大片。也不管是炼什么功的。其实，我们观察，出现自发的人大部分是炼鹤功的。炼鹤功的人不用自发，只要凑上三、五百人坐在一起，都放松、入静，你用不着说，坐在那里看吧，半个小时以后，都会自发起来。为什么呢?因为他们本身就有气嘛，他身体一放松，内气一动，就自发起来了。这是普遍现象，是客观存在，在理论上我们要把这个谜解开。为了提高我们教师对问题的认识，我们必须在我们的书本上、文章中给大家一些帮助。所以，这几年我除了利用假期传授二步功外，我们对北京的教师也进行了训炼提高。


六、关于诊疗气功：采气、发气、点穴、针灸、火罐

根据大家治病、诊病的要求，这几年 我又编写了《诊疗气功》。诊，首先会诊断，中医的诊断叫望、闻、问、切，西医也有西医的诊断方法。气功有气功的诊断方法。这次我在《诊疗气功》中对中医，西医、气功进行了综合比较，而且系统地做了安排，我们考察了气功的起源和发展，写了气功发展史。古人也用诊断、也炼功，而且技术很高。站在历史的角度我们看气功的发展．我们大家都想提高，怎么个提高法呢?我们首先要继承前人的成果。古代气功与中医本来就是一家，结果在流传当中把气功丢掉了，我现在的这本书，就是要把气功重新加进去，恢复传统中的本来面目。

比如讲。“点穴”问题，中医按摩点穴，是按照经络上的穴位、或者气穴去点的；我们现在气功的点穴，不但是按照中医的经络穴位去点，而且还讲究运气，把我们的丹田气，用意念运到手指头上去，用带有气的手指去点穴，这就是气功点穴。气功点穴以指带针。效果比中医点穴好得多。而且选择的穴位，绝大多数是气穴，或者在两个穴位之间，或者在三个穴位之间，选择气穴去点，这样效果更好。关键问题就是运气．气功针灸也是如此，比如用右手扎针，先用左手点点这个穴位，先加上意念，这个意念等于麻醉：然后把丹田气运到手指上，放到针上去，扎进去以后，针感比单独针灸要传导快。疗效要高得多．我们去北京东直门研究院针灸科试验过；针灸试验所也试验过。比如诊治一个坐骨神经疼的患者，他们过去没炼过气功，不能把气运到针上，扎15次才能好；现在他们学了鹤功，把气运到手上，放到针上，并加了意念传感，三次就可以扎好了。提高了多少倍呢？提高了5倍吧。

除气功点穴、气功针灸外，还有气功按摩，气功火罐诊疗方法。拨罐是中医的传统做法，现在我们称之为气功火罐，原困何在呢7原因在于：我们给人诊疗时找到了穴位，加上意念点穴，把穴打开后，将火罐扣上去；然后把穴位周围的病气在两头卡住，通过穴位把他捧到罐里去。用火罐把病气部拔出来．这样的气功罐比单纯的扣火罐效果好得多．

把中医理论与气功揉为一体，希望大家看《诊疗气功》这本书时，深入研究这些方法，提出新的补充意见。在书中我们把采气、发气、气功诊断的方法象竹筒倒豆子一样，统统介绍出来了。气功发气看病，近距的、远距的、有限的、无限的，都介绍给大家了。如果我们能够真正做到“通天无限远，柱地无限深”，我们当然可以做到超距离发气。什么两千公里使分子结构发生变化，实际上就是超距发气。我相信，如果我们能够提高到这一水平。能够把我们炼功的意念运用到遥诊方面去，就会产生更大的效果．所以，咱们鹤翔庄气功并不是不会，而是没有给大家点开路子．在《诊疗气功》书中．我就是抛砖引玉，给大家点点路子，希望大家在这方面加深研究。我发现，我们各地的辅导员有很多新招，各有各的招术．我们做为混元功的带头人理所应该从理论上把它系统化、科学化，这个贵任是义不容辞的．


七、我的内心时刻惦念着你们

由于利用大量时间做了上述工作，我这几年与大家见面少了，接触时间短了。然而，我身在家中，心里却时时刻刻想着一千五百万学员，如何普及、怎样提高。所以，面上接触少了，但由于写了书、出了报刊，在理论上、文字上和大家接触多了．希望大家能够给予理解。

近些年，我还接收了各地来京的一些特殊病例，个别领导；此外就是国外人士，这个任务也很重，中国气功研究会三天两头通知我，接收台湾、香港，还有澳大利亚、马来西亚、泰国、新加坡、法国、德国等国外代表团和人士。另外与经贸大学有业务职务联系的单位和国家也要接触，这也占去了我很多的时间。国外学员的来信，英文也好、法文、日文也好，都要请人翻译，还要回信，请人翻成外文，这个工作量也很大。但是再累一些，我也高兴，高兴我们在全国和世界有这么多的鹤功组织和学员，有这么多老干部支持我们，我周围的工作人员，翻译更是支持我的工作，我内心深受感动。我时时刻刻关心惦念着我们鹤功队伍的发展，希望我们大家拧成一股绳，为鹤翔庄气功的发展壮大雨努力。

(董恒宇整理)

2nd "以茶会友" Tea Party on 10-04-2008- 1st Batch of Photos

The 2nd "以茶会友" Tea Party was successfully held on 10-04-2008. Many practitioners turned up despite the rain. It rained since 4:00 p.m. that day. Umbrellas were a common sight at the station.

As usual, all practitioners gathered and had a usual round of group practice. After that the tea party started at around 9:00 p.m. As is usually the case, the photographer of the night is Mr. CK Yap.

Quite a number of practitioners came with umbrellas.

“茶是甲洞站的浓。”

今日推荐之文章鹤翔庄,使我焕发了青春活力!(作者:朱巧珍)

（此文转载自爱生云鹤的BLOG，谢谢。）


我是上海新华无线电厂职工，在销售部门工作, 1991年, 我24岁, 然而, 就是在这一年怎么也没想到我患上了肝炎, 我的病症: 脸色潮红, 失眠, 厌食油腻, 肝区疼痛, 全身无力, SGPT指标一直在70以上.

由于我患上了肝炎, 不但影响了我的工作, 而且荒废了我的学业. 病休在家. 当时我只有24岁, 这对我来讲打击太大了, 我原来是一个心情十分开朗, 性格非常活跃的人, 一下子变的情绪低落, 精神萎靡不振. 想想我完了.

我全家人都为我着急担心, 我哥哥的一位朋友到我家来做客, 闲聊中得知这位朋友是练鹤翔庄, 说效果非常好,我也表示想练练鹤翔庄, 于是, 在我哥哥朋友的介绍下参加了鹤翔庄上海沪西辅导站的学习班学练.

不练不知道, 一练真奇妙. 当时我确实是抱着试试看的心情，开始学练了鹤翔庄气功，学习班丁老师教功非常认真，根据我的具体情况, 先教我“疏肝法”和数码吐音法, 以排肝气及调正肝的功能, 在学习班上丁老师不但讲功理功法，更是讲功德做人．我深感鹤翔庄功法确实非同一般, 既治病, 更调心. 学习班上孙老师、缪老师、老汪师等老师也是热情地辅导．特别是我有了自发功后, 两手就会不由自主地对肝区病灶部位使劲地抓气、排气、拍打、按摩. 鹤功真奇妙．

经过二个月的学习锻炼, 我感觉自己精神爽快, 精力充沛, 失眠也好了, 肝区不疼痛, 肝功能SGPT多次检查都正常了. 家里人也为我高兴. 我真的要感谢鹤功, 感谢赵金香老师! 感谢各位老师!

鹤翔庄,使我焕发了青春的活力!